Blitz & Brotzeit

Kochen mit der Saison

Saisonal Kochen macht Freude – für Gaumen, Klima und dein Budget. Wähle deinen Monat und entdecke, was auf dem Markt gerade frisch zu haben ist!

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Saisonkalender

Erdbeeren Mai–Juli
Spargel April–Juni
Kürbis September–November
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Regionale Schätze

NordenOstenSüdenWestenBerlin/Brandenburg
  • Milchprodukte direkt vom Bauernhof – Frische schmeckt man!
  • Wöchentliche Märkte: Inspiration garantiert
  • Wie du lokale Erzeuger in deiner Nähe findest und unterstützt

Tipp: Erstelle eine saisonale Einkaufsliste und spare bares Geld durch regionale Angebote.

Austauschbare Zutaten

  • Kein Mangold? Verwende Spinat oder Grünkohl als Ersatz!
  • Zucchini statt Gurken für warme Gerichte
  • Große Mengen auf dem Wochenmarkt kaufen und portionsweise einfrieren
  • Kartoffeln immer dunkel lagern – so halten sie länger frisch